كيف اختار قياس الديرما رولر المناسب لي ؟

كيف اختار قياس الديرما رولر المناسب لي ؟

هل تساءلت يوماً عن قياس ابرة الديرما رولر المناسب لبشرتك؟

اليك تفصيلاً موجزاً عن قياسات الديرما رولر الشائعة .

1. قياس 0.25 - 0.3 ملم :

اذا كنت تبحثين عن علاج للتجاعيد والندوب فإن هذه الابرة ليست بالاختيار المناسب.

أن الديرما رولر من هذا القياس تستخدم فقط لتعزيز امتصاص البشرة لمنتجات العناية الخاصة التي تستعملينها. فلا تستطيع هذه الابر - بسبب قصرها - تحفيز انتاج الكولاجين، لكن بامكانها زيادة قدرة البشرة على امتصاص المستحضرات أو الأدوية التي تضعينها عليها وذلك لأنها تفتح قنوات مباشرة تصل إلى بدايات طبقة الأدمة.

ولهذا عليك تجنب وضع أي مستحضر قد يحوي مواد مهيجة أو عطور أو أي مواد كيميائية قد تضر البشرة.

بعد استعمالها ستلاحظين احمراراً خفيفاً يتلاشى بعد 24 ساعة.

لا تسبب النزف وتقريباً غير مؤلمة اذا استعملت بالطريقة الصحيحة.

      2. قياس 0.5 ملم :

اذا كنت تبحثين عن علاج للتجاعيد الضحلة والندوب، وفرط التصبغ بالاضافة إلى تعزيز قدرة البشرة على الامتصاص، فعليك اذن باستخدام الابر ذات قياس 0.5ملم.

إنها أكثر قياسات الديرما رولر شيوعاً.

فوائدها : تستخدم لعلاج الخطوط الخفيفة، الندوب الضحلة، علامات التمدد ( التشققات ) وفرط التصبغ وآثار حروق الشمس.

تستخدم مرة واحدة اسبوعياً. تتميز بأنها أقل ألماً من الأبر الأطول، وعادة لا داعي لاستخدام كريم للتخدير.

لاحظي أن الابرة من قياس نصف ملم بامكانها تحقيق ذات النتائج التي تحققها الأبر الأطول ( 0.75 - 1 ملم )، لكنك فقط تحتاجين لفترة علاج أطول.

اذا شككت في قدرة بشرتك على تحمل جلسات العلاج فلا تتجاوزي مرة كل اسبوعين أو حتى مرة كل شهر.

يكون النزف قليلاً للغاية وفي العادة لا تنزف - حسب الشدة الذي تستخدمينها بها - وألمها يمكن احتماله ولا داعي للتخدير أيضاً.

يمكن للمتمرسين استخدام هذا القياس أكثر من مرة اسبوعياً، لكن لو كنت مبتدئاً فلا تستخدمها أبدا أكثر من مرة، ابداً!.

          3. قياس 0.75  - 1 ملم :

بالاضافة إلى تعزيز انتاج الكولاجين فإن هذه القياسات بامكانها علاج التجاعيد الضحلة وحتى العميقة. وباستخدام المنتجات المناسبة فإن لها القدرة على تغيير نسيج البشرة وجعله انعم بمراحل.

إنها مؤلمة بالطبع، وتحتاج من 4 - 7 أيام للتعافي من الاحمرار، والجفاف.

اذا لم تحتملي الألم يمكن استخدام كريم للتخدير الموضعي.

للمبتدئين، تستخدم مرة كل 4 - 6 أسابيع. واذا كنت تحتملين الألم فلا تتجاوزي المرتين في الشهر، لأن هذا يثبط انتاج الكولاجين ويكسر دورة التحفيز ويزيد من الآثار الجانبية.

            4. قياس 1.5 - 3 ملم :

لا تستخدم أبدا - أبداً - على الوجه منزلياً؛ فبإمكان هذه القياسات الحاق الضرر بالبشرة اذا لم تكن

تعرف حقاً ما تفعله. بالاضافة إلى ذلك فإنها مؤلمة للغاية وتسبب الكثير من النزف.

فائدتها : بامكانها علاج الندوب العميقة وعلاج علامات التمدد - التشققات - في الجسم. في الواقع هي آمنة على الجسم ولا ينصح باستخدامها على الوجه.

تستخدم عادة أيضاً لعلاج الندوب الناتجة عن الحروق. ويجب استخدام كريم للتخدير قبل الاستعمال، ويفضل أن يكون ذلك تحت اشراف.

عادة ما يعاني المستخدم من احمرار، جفاف، والبعض يعاني من تقشر وحتى انتفاخات تحتاج أسبوعاً على الاقل للتعافي.

تسبب نزيفاً ملحوظاً. وتستخدم كل 6 - 8 أسابيع مرة واحدة ( لا تستخدمها يومياً - أبداً ).

ما هو قانون مورفي ؟

ما هو قانون مورفي ؟

هل مررت بيوم ( كارثي ) من قبل؟ من منا لم يفعل؟

تستيقظ في الصباح متأخراً عن الموعد، تقفز سريعاً عن السرير لتتعثر في الأغطية و الملاءات وتسقط أرضاً، تخرج إلى الممر عدواً فتتعثر بإحدى دمى أطفالك ويرتطم أصبعك بمقدمة الباب القاسية. تغمر شعرك بالشامبو فقط لتكتشف أن أحدهم قد استحم قبلك وأن الماء الساخن قد نفد، بعدها لا تجد منشفتك.

هل من الممكن أن تسوء الأمور أكثر؟

يبدو أن شيئاً لن يسير على ما يرام في هذا اليوم السيء.

اذا مررت بيوم مثل هذا فإن مصطلح ( قانون مورفي ) قد يكون معروفاً لك.

فكرة قانون مورفي باختصار هي أنه اذا كان هناك احتمال أن يحدث شيءٌ ما سيء، فإنه سيحدث لا محالة!.

صحيح أن كلمة قانون هي كلمة اعتباطية هنا، لكن المصطلح بشكل عام يمكن اثباته بطريقة رياضية احصائية : هناك احتمالية حدوث خطأ في كل شيء نفعله.

هناك اقتباسات كثيرة تتمحور حول قانون مورفي، منها على سبيل المثال :

كل شيء يتعطل في الوقت نفسه

لو سار كل شيء على ما يرام فأنت لم تلحظ الخطأ فقط!.

أي سلك تقطعه حسب طول معين هو أقصر من اللازم!.

يستحيل تحقيق أي أمر ضد الأغبياء لأن غباءهم ابداعي.

حسناً، لكن من هو مورفي على أية حال؟

هناك الكثير من النظريات حول هوية مورفي، البعض يعتقد أنه لا وجود لشخص حقيقي اسمه مورفي، لكن معظم الأقوال ترجح أن مورفي هو كابتن ادوارد مورفي الذي كان مهندساً في قاعدة جوية في كاليفورنيا عام 1949. أثناء اختبار مدى تحمل جسم الطيارين للتباطؤ في سرعة الطائرة اكتشف مورفي أن الحساسات sensors المسؤولة عن قياس التباطؤ وعددها 16 حساس قد ركبت جميعها خطأ. كل حساس يمكن تركيبه بطريقتين، ومع هذا فقد ركبت جميعها بالطريقة الخطأ. جن جنون مورفي عندها قائلاً أنه لو كان هناك احتمال أن يحدث شيء ما سيء، فسيحدث الأسوأ.

هنا تناقلت القاعدة الجوية هذه المقولة متندرين بأنها قانون مورفي خاصة بعد أن قال احدهم أن سبب ارتفاع الأمان في مشروع الطيران يرجع إلى قانون مورفي.

لم تقل شعبية قانون مورفي مع مرور الأيام، لا بل ازدادت وتنوعت. يعود السبب في ذلك أن البشر بطبيعتهم يحبون التركيز على الاحداث السلبية والتشاؤم والكوميديا الساخرة في الحياة والبحث عن الأسباب التي تجعل

الأشياء تفشل.

نعم، من عادتنا تجاهل كل الاشياء الجيدة في يومنا، واذا حصل شيء ما سيء فيكون كل حديثنا وحتى افكارنا تدور حول " لماذا حظي سيء لهذا الدرجة!".

مفاهيم خاطئة يؤمن بها حتى بعض الأطباء!

مفاهيم خاطئة يؤمن بها حتى بعض الأطباء!

تتخلل ثقافة العوام الكثير من المسلمات - برأيهم - والتي تجمع غالباً بعض الحقيقة والكثير من الوهم. لكن، أن يعتقد بعض الأطباء بمثل هذه الأخطاء أيضاً، علينا هنا أن نقف اذن.

1. الشعر المحلوق ينمو أسرع، أخشن، وأغمق لوناً :

خطــــــأ !

عام 1928 تم التحقق من هذه المقولة في العيادات الطبية. تمت حلاقة مناطق مختلفة في رأس المتطوعين ومقارنتها بالمناطق التي لم تحلق. كان الشعر النامي بعد الحلاقة ليس أغمق، ولا أخشن، ولا أسمك، ولا أسرع حتى.

ما يحصل هو أن الشعر الذي ينمو بعد الحلاقة تكون أطرافه حادة ومدببة. ومع الوقت يصبح الطرف مستديراً مما يوحي بأنها أصبحت أسمك، وقد تبدو أغمق في البداية، لكن فقط لأنها لم تتعرض لأشعة الشمس بعد.

2. عليك أن تشرب 8 أكواب من الماء يومياً :

خطــــــــأ!

لا يوجد دليل طبي على أنك تحتاج لهذا القدر من الماء يومياً، علينا أن نشرب الماء لا أن  نغرق فيه.

بدأت هذه الفكرة عام 1945 عندما أعلنت قنصلية الغذاء أن الشخص البالغ عليه أن يحصل على ما يعادل 8 أكواب من ( السوائل ) يومياً. ومع مرور الوقت تحولت كلمة السوائل إلى الماء، لكن السوائل تعني الشاي والقهوة والفواكه والشوربات وغيرها.

3. يستمر الشعر والأظافر في النمو بعد الموت:

خطــــــــأ!

طبعاً خطأٌ صريح. لا نمو بدون عمليات حيوية. ما يحصل هو أن الجلد يبدأ بالانكماش بعد الموت، فيبدو الأظفر وكأنه نما، مع أن ما حصل فعلياً هو أن الجلد تحته انحسر وانكمش متقلصاً. وهذا ينطبق على الشعر أيضاً.

4. نستغل فقط 10% من دماغنا :

خطــــــــأ!

كثيراً ما تتداول هذه العبارة، من قبل مقدمي برامج يحاولون تحفييز مشاهديهم او حتى كوميديين وشخصيات تلفزيونية، والبعض ينسب العبارة خطأ إلى آينشتاين. لكن تصوير الدماغ بالرنين المغناطيسي MRI وتصوير PET أظهر أنه لا يوجد مناطق لا تعمل في الدماغ؛ بل أظهرت أنه لايوجد عصبونات أو خلايا غير فاعلة على الاطلاق. وحتى بالنسبة لعمليات الأيض، أظهرت كيمياء الدماغ بأنه لا يوجد مناطق غير عاملة.

5. القراءة في الضوء الخافت تؤذي العين :

خطـــــــــأ!

علمياً وطبياً، لا يوجد دليل قاطع على هذا. كل ما يتسبب به هو اجهاد العين وربما تقل حدة النظر، وهذا يزول بعد الراحة.

ما هي ستونهنج Stonehenge ؟

ما هي ستونهنج Stonehenge ؟

بالتأكيد شاهدت الصورة في مكان ما. صورة الحجارة الصخرية العملاقة المعلقة فوق بعضها وفق ترتيب معين. صورة من الريف الانجليزي وربما أقدم بكثير مما نتخيل. يعرفها الانجليز باسم ستونهنج ودعونا نسميها الآثار الصخرية المعلقة.

في غرب الريف الانجليزي في ويلز، تحديداً في سالسبيري بلين تقف بقايا تشكيل صخري غريب البناء. تعد ستونهنج من أشهر المواقع الأثرية حول العالم وواحداً من اعظم غوامض الآثار أيضاً.

ما هي ستونهنج؟ ومن بناها؟ ولماذا؟

هذه الأسئلة بقيت بلا اجابة حتى يومنا هذا، وذلك بعد أن بناها أشخاص من قبل التاريخ تاركين وراءهم بناءً ذا تركيب معقد وصعب الإنشاء بلا أي معلومات مدونة حوله. لكن هذا لم يُنقص من النظريات التي نسجت محاولة تفسير سبب البناء وكيفيته.

يعتقد الفولكلور الانجليزي القديم أن ستونهنج قد بناه الساحر الشهير ميرلين ساحر الملك آرثر؛ حيث قام ( العمالقة ) بحمل هذه الصخور الضخمة من ايرلندا وجمعها. بينما يعتقد آخرون أن هذه الصخور نحتت نحتاً من قبل مستعمرين قادمين من الدانمارك.

ولا زال الكثير يعتقد أن ستونهنج هي بقايا معبد روماني قديم، بينما يظن آخرون أنها ربما كانت مقبرة لسلالة ملكية قديمة، ناهيك عن النظريات التي شطت كثيراً وصدقت أنها كانت قاعدة أرضية لفضائيين!.

نظرية أخرى تؤمن أن هذا الموقع ربما كان موقعاً للعلاج، نظراً لأن البعض كان يؤمن أن نوعاً ما من الصخور إذا رتب بطريقة معينة فإنه يكتسب قوىً سحرية لها القدرة على الشفاء من الأمراض.

تم دراسة ستونهنج أول مرة عام 1660 على يد جون أوبري، ومنذ ذلك الوقت قام آلاف العلماء والباحثين بدراسة المكان ووضع نظريات مختلفة كمحاولة لتفسير بنائه الغريب.

ما يشد الجميع في هذا البناء هو كيفية نقل هذه الكتل الضخمة من الصخور ( وزن الواحدة يصل إلى 4 أطنان ) لمسافة لا تقل عن 30 كيلومتر حتى موقعها الحالي.

كيف تم رفعها دون تكنولوجيا وهندسة متطورة؟ وكيف تم حساب المسافات الدقيقة بين الصخور لتتخذ هذا الترتيب الدقيق بحيث تتوازى مع الشمس والقمر  طول السنة ؟.

أكثر التفسيرات جدية حول هذا البناء تمحورت حول نظريتين.

الأولى هو أن موقع ستونهنج هو موقع طقوس قديمة تتعلق بتغيير الفصول، وذلك لأن ترتيب الصخور يتوازى مع موقع الشمس والقمر في أشهر السنة المختلفة.

أما النظرية الثانية فتعتقد أن الأمر يتعلق بمراقبة السماء وتحديد بعض الأحداث المهمة فلكياً مثل الاعتدالين الصيفي والشتوي والتي تتطلب مراقبة تعامد نجوم معينة في السماء.

طرق بسيطة وفعالة لاستخدام جل الألوفيرا للشعر

طرق بسيطة وفعالة لاستخدام جل الألوفيرا للشعر

يستخدم عادة جل الألوفيرا لترطيب البشرة وذلك لقدرته على حبس الرطوبة داخلها، وبسبب هذه القدرة أيضاً فإن لجل الألوفيرا الكثير من الاستخدامات ناهيك عن قدرته على الامتزاج مع مكونات أخرى لاستخدامه في مجالات مختلفة ومنها للشعر.

1. استخدميه كشامبو : الطريقة الأسهل لفعل هذا هي مزج ملعقة من جل الألوفيرا مع 230 مل من الشامبو الذي تستخدمينه عادة. استخدمي الشامبو كالمعتاد وستلاحظين الفرق.

2. استعمليه كبلسم خفيف : لفعل هذا امزجي ربع كوب من جل الألوفيرا مع عصير  نصف ليمونة و ( 3 - 5 ) قطرات من أي زيت عطري تفضلينه. ضعي المزيج على شعرك المغسول بالشامبو. اتركيه من ( 3 - 5 ) دقائق ثم اشطفيه.

3. استعمليه مثل كريم الشعر : لفعل هذا ضعي بعض جل الألوفيرا على شعرك ( بعد الاستحمام ) وهذه من أكثر الطرق فعالية. قومي بعمل مساج خفيف لجلدة الرأس. قد يتسبب العرق في دخول الجل إلى عينيك، لتجنب هذا يفضل عمل هذه الخطوة قبل الذهاب إلى النوم.

4. استعمليه كحمام زيت : اخلطي كميات متساوية من زيت الزيتون وجل الألوفيرا ووزعيها على شعرك مع مساج خفيف لجلدة الرأس. اتركيه لمدة نصف ساعة ثم استحمي.

5. استعمليه كمصفف للشعر : بعد أن تسرحي شعرك ضعي قطرة صغيرة من جل الألوفيرا على يدك وافركيها ثم امسحي شعرك بها. سيعطيه مظهراً صحياً ولامعاً وجميلاً.

ما هي فوائد زبدة المانجا للبشرة ؟

ما هي فوائد زبدة المانجا للبشرة ؟

من منا لا يحب المانجا؟ بطعهما الحلو وشكلها الناعم وغناها بشتى أنواع المغذيات.

تتميز المانجا بغناها بالدهون، وقد تم استخلاص هذه الدهون وضغطها وتحويلها إلى ما سمّي لاحقاً بزبدة المانجا.

يتميز قوام زبدة المانجا بليونته، فهو كريمي القوام، وعلى عكس زبدتي الكاكاو والشيا فإنه تقريباً بلا رائحة مميزة.

مميزاتهــــــــــــــــــــا :

يتم استخلاص زبدة المانجا بالضغط البارد ثم باستعمال البخار للحفاظ على كل المغذيات فيها. وهي أغنى من زبدتي الشيا والكاكاو بفيتامينات ومضادات الأكسدة مثل فيتامين A، وفيتامين C وحمض الأراكيدونيك وحمض اللينوليك وحمض الأوليك وحمض الستريك.

استعمالاتهـــــــــــــــا :

1. التخفيف من حروق الشمس : تستطيعين مزج ملعقتين من زبدة المانجا الذائبة ( بحمام تسخين وليس بتعريضها للحرارة المباشرة ) مع نقاط من زيت النعنع وملعقتين من جل الصبار ( الألوفيرا ). ضعي المزيج على مكان حروق الشمس وستلاحظين اختفاء الالتهاب وتحسن البشرة تدريجياً.

2. علاج علامات التمدد : وهي العلامات الشائعة التي تغطي الجلد خلال الحمل وذلك بسبب تغير الوزن السريع. وبسبب غنى زبدة المانجا بالمغذيات فإن لها القدرة على علاجها والتخفيف من أثرها في الحالات المستعصية. يمكن خلط الزبدة مع زيت جوز الهند ودهنه على المناطق المتضررة أو بشكل وقائي.

3. علاج الندوب : تعمل مضادات الأكسدة والمغذيات في الزبدة على علاج البشرة المتضررة بفعل الجروح، وحب الشبابب والبقع الناتجة عن التقدم في السن وتجديدها. لأفضل النتائج اخلطي مقادير متساوية من ( زبدة المانجا / زبدة الشيا / زبدة الكاكاو ) مع بضع قطرات من زيت الخزامى وزيت الجزر.

4. علاج الأكزيما.

5. التخفيف من التجاعيد.

6. محاربة حب الشباب ( امزجيها مع زيت فيتامين E ).

7. علاج التحسس بفعل لدغ الحشرات.

8. ترطيب الشعر.

من هو العم سام ؟

من هو العم سام ؟

بالتأكيد سمعت العبارة ورأيت الصورة ( العم سام يريدك ! ). تلك الشخصية الكرتونية التي ترتدي زياً يحمل ألوان العلم الأمريكي والتي اعتبرت لما يزيد عن 200 عام شخصية الولايات المتحدة الأمريكية نفسها.

هل هذه الشخصية الرمزية حقيقية؟ وما أصلها ؟

يعتقد المؤرخون أن تشخيص بلاد كالولايات المتحدة الأمريكية في هيئة رجل يدعى العم سام كان في حرب عام 1812. أثناء تلك الحرب كان هناك بائع لحوم يدعى سامويل ويلسون Samuel Wilson ، من تروي في نيويورك يورّد اللحم البقري للجيش الأمريكي في براميل كبيرة.

كانت تكتب على البراميل " U.S " والتي كانت ترمز بطبيعة الحال إلى الولايات المتحدة United States، وعلى الرغم من ذلك كان عمال السيد سامويل ويلسون يتندرون ضاحكين بأن U.S تعني العم سامويل أو العم سام اختصاراّ Uncle Sam.

مع مرور الوقت أصبحت براميل اللحم البقري تُعرف بأنها هدايا العم سام. في ذلك الوقت كانت الحكومة الفيدرالية للولايات المتحدة الأمريكية هي المسؤولة رسمياً عن إمداد الجنود بالمؤونة و الطعام والذخيرة، وهذا ما جعل " العم سام " ترمز بشكل أو بآخر إلى حكومة الولايات المتحدة.

لكن، هل كان سامويل ويلسون يشبه الشخصية الكرتونية الني نراها في الرسوم؟

لا!. تلك الصورة التي نراها اخترعها رسامو الصحف لتكون شخصية كرتونية سياسية ليس إلا.

أحد أشهر الرسامين هو توماس ناست Thomas Nast ، وهو الشخص الذي رسم معظم الشخصيات التي مثلت العم سام في ستينيات وسبيعينات القرن التاسع عشر ( 1860-1880 ).

واشهر صورة للعم سام هي التي انتشرت في الحرب العالمية الأولى والثانية والتي يظهر فيها العم سام يشير اليك قائلاً ( أن أريدك في جيش الولايات المتحدة ) والتي رسمها الفنان جيمس مونتغمري فلاج.