ما هو الاسكينول؟ وما هي استخداماته؟

ما هو الاسكينول؟ وما هي استخداماته؟

بداية الاسكينول كانت مع الطبيب اسبيرانزا كاسترو باتنج، وهو صيدلي من الفلبين. كلمة اسكينول هي ببساطة تنويع على كلمة Skin الانجليزية والتي تعني البشرة.

يأتي الاسكينول على نوعين : غسول للبشرة، ومنظف عميق.

الاسكينول ببساطة منظف مستخلص من احماض الفواكه، وهو طبيعي ويمتاز بقدرته العميقة على التنظيف والتبييض ومعالجة مشاكل البشرة.

غسول البشرة : تعمل غسولات البشرة على ازالة الأوساخ التي لا تستطيع باقي الغسولات ازالتها، وبقايا المكياج، ودهون البشرة الزائدة دون التأثير على زيوت البشرة الطبيعية المرطبة.

وتأتي بأربعة أشكال :

غسول الوجه الخاص بالرؤوس السوداء والبثور.

غسول خاص بالمسام : عند استعماله بشكل منتظم فإنه يصغر المسام للحد الأدنى.

مستخلص البابايا للتبييض : يستخدم لتوحيد البشرة وتوحيد لونها واعطائها ملمساً ناعماً.

مستخلص حليب الجلوتاثامين : يستخدم لتوحيد لون البشرة.

مستخلص الليمون : قوي، لا يفضل استخدامه على الوجه.

المنظفات العميقة : تحوي حبيبات ميكروية مع مضادات بكتيريا بامكانها ازالة الدهون الزائدة من البشرة، المكياج والشوائب والأوساخ.

الغسول المنظف بمستخلص الكلامانسي: يستخدم على المناطق المبقعة، يستخدم لتفتيح البقع. هذه الفاكهة غنية بفيتامين C وحامضية.

الغسول بمستخلص الخيار : يتحكم في كمية الزيوت خاصة في البشرة الدهنية ويساعد على تفتيح البقع الغامقة. يضاف إليه فيتامين A و E.

غسول البابايا : يظهر أثره خلال اسبوع، يعيد نضارة البشرة وبياضها ويعطيها مظهراً أكثر شباباً.

الغسول الخاص بالبثور : يعطي نتائج واضحة خلال 3 أيام. يحوي فيتامين B3 وحمض الساليسيلك ومستخلص شجرة الشاي.

كيف يستخدم الاسكينول :

1. حددي نوع بشرتك، ثم حددي نوع الاسكينول المناسب لك.
2. في البداية، استخدم غسول التنظيف العميق مرتين يومياً. لو عانيت تحسساً او جفافاً فاكتفي بمرة واحدة.
3. لغسل الوجه احرصي على ان يكون الماء دافئاً، ليس ساخناً ولا بارداً لمنع التهيج.
4. بلل قطنة بالغسول وامسح بها الوجه والعنق. غيري القطنة كلما امتلأت بالأوساخ.
5. رطب البشرة بعد الاستخدام.

هل طفلي يكذب، أم أنه ببساطة يتخيل؟

هل طفلي يكذب، أم أنه ببساطة يتخيل؟

من الطبيعي أن نشعر بالسوء عندما نرى أن طفلنا يكذب، وقد نفكر مطولاً في تأثير هذا على حياته المستقبلية وسلوكه.

لا تقلقي كثيراً؛ فهذه مرحلة طبيعية في نمو كل طفل، حيث يكذب ويؤلف القصص ويتخيل، وقد واجه هذا كل الآباء وليس أنت فقط.

على سبيل المثال إذا قلت لطفلك لماذا سكبت العصير وأجابك انا لم أفعل، فإن عليك ان تعرفي أن طفلاً في عمره يتمنى  - وبحق - ألا يكون هو السبب في هذه الفوضى؛ إنه لا يريد أن يقع في مشكلة.

إن ما عليك فعله هو التركيز على الحدث، وليس على ردة فعله المدافعة. كأن تقول الأم " دعنا نحضر منشفة ونجفف العصير". عندها سيستطيع الطفل التركيز على حل المشكلة بدلاً من اختلاق الأعذار إخفاء فعلته.

وفي المقابل، إذا اخطأ الطفل واعترف بخطئه فإن عليك أن تمدحيه على فعله الطيب وعلى عدم اخفائه الحقيقة، وهذا ضروري، لأنه يشجعه على اخبارك بكل شيء مهما كان الأمر مقلقاً بالنسبة للطفل.

إذا جاءك طفلك مثلاً وأخبرك أنه رأى أسداً حقيقياً في الحديقة، فعليك أن تعرفي أن هذا لا يعد كذباً بقدر ما هو ابحارٌ في المخيلة، وعليك اعتباره شيئاً عادياً ما لم يدخل في هذا الخيال قصص قد تؤذي الطفل أو من حوله. في الحقيقة، عليك تشجيعه ومحاورته وربما تحويل قصته إلى رسمة جميلة على حائط غرفته.

وعلى كل، لتثبيط عامل اختراع القصص المؤذية يمكن أن تخبر الأم وبطريقة غير مباشرة مساوئ الكذب وكيف يؤثر على صاحبه وعلى الناس، وتذكري أن الطفل في هذه المرحلة يتلقى كل الحوار منك، فعليك دعمه واستيعابه، والاهم، أن تكوني صادقةً معه أولاً.

مناطق التذوق في اللسان … خمسة؟

مناطق التذوق في اللسان … خمسة؟

تعلمنا في المدرسة ولسنوات طوال ان مناطق التذوق في اللسان أربعة - الحلو، المر، الحامض، المالح. لكن، يبدو أن هذا غير صحيح، او لنقل غير مكتمل.

هناك خمس مذاقات أساسية، ويستطيع اللسان كله - وليس منطقة معينة فحسب - أن يتذوقها كلها وإن اختلفت الكفاءة.

خارطة التذوق الجديدة مضافاً إليها الأومامي

وعلى الرغم من قدم البحوث في هذا المجال إلا أن العلماء استطاعوا حديثاً فقط تحديد مستقبلات التذوق وبدقة على اللسان. في عام 1974 صدر أول تقرير ليعلن أن خارطة التذوق التي يتبناها الجميع منذ قرن من الزمان ؛ كانت خطأ.

قسم العلماء قديماً الخريطة كما هو موضح إلى أربعة اقسام، الحلو Sweet على مقدمة اللسان، المالح على الجانبين من الأمام، الحامض على الجانبيبن من الخلف، والمر في مؤخرة اللسان.

ومع ذلك، فبإمكانك ان تثبت خطأ هذه الخريطة وانت في المنزل؛ ضع ملحاً على مقدمة لسانك. أجل، لقد تذوقته فعلاً!!.

لكن، ولأسباب غير معروفة لم يهتم احد بدحض هذه الفكرة الخاطئة.

في الواقع يتفق العلماء على ان المذاقات أكثر من أربعة، ويسمى المذاق الخامس أومامي Umami، وهي كلمة يابانية تعني شهي، وكان اول من تحدث عنها هو العالم الياباني Kikunde Ikeda، في بدايات القرن العشرين (1900)، وقد تم تجاهله من قبل الغرب وبصورة غريبة وغير مبررة.

كان العالم الياباني هذا قد لاحظ طعماً مميزاً في الهليون والطماطم والأجبان واللحوم، لكنه يظهر بجلاء في الكومبو ( خضار بحري يشبه أعشاب البحر Kelp ). وقد قام بعدها باستخلاصه وعزله وحصل على الجلوتاميت، وهو حمض اميني يجعل الطعام شهياً ولذيذاً وطيباً للغاية. ويتوافر في الكثير من الأطعمة بنسب مختلفة.

جلوتاميت احادي الصوديوم MSG

تختص الأومامي بتذوق مادة الجلوتاميت، وهي مادة شائعة في الطعام الياباني مثل الكومبو والباكون، وفي MSG ( جلوتاميت أحادي الصوديوم ).

وهناك جدل دائر حول وجود مذاق سادس يتعلق بالدهون!.

مادة الجلوتاميت هي مادة تجعل الطعام - وببساطة - شهياً، لهذا لا يستطيع معظمنا رفض الأندومي مثلاً :).

لماذا الأطفال سيئون للغاية في لعبة الاختباء ( الغميضة )؟

لماذا الأطفال سيئون للغاية في لعبة الاختباء ( الغميضة )؟

يستمتع الأطفال في جميع أنحاء العالم بلعبة الغميضة ( الاختفاء Hide and Seek ). هناك متعة غريبة يشعر بها الاطفال في الهرب من احدهم والاختفاء عن ناظريه.

وعلى كل حال، فإن الباحثين والآباء على حد سواء يلاحظون الشيء ذاته : كل الاطفال في مرحلة ما قبل المدرسة ( سيئون ) للغاية في ( الاختباء). في الواقع، يكتفي كثيرون منهم بتغطية رأسهم أو حتى اغماض اعينهم وترك باقي جسدهم مكشوفاً.

لفترة زمينة طويلة تم تفسير هذا السلوك عند الأطفال بأنه أحد أوجه ( الأنانية ) الطفولية. قال بعض علماء السلوك أن الطفل الصغير لا يستطيع تصور الأمور من وجهة نظر غيره. يظن الأطفال خطاً أن الآخرين يرون الأشياء بنفس الطريقة التي يرونها هم بها. بالتالي، فإن انعدام الرؤية بالنسبة لهم ينعكس على كل العالم من حولهم.

لكن باحثين في علم النفس السلوكي عند الأطفال باتوا يشككون في منظور الأنانية الطفولي هذا.

في المختبر قام الباحثون بتجارب سلوكية على مجموعة من الأطفال تتراوح أعمارهم بين الثانية والرابعة. في المرة الأولى قام الباحثون بتجارب بتغطية عيونهم وآذانهم بأيديهم، ثم تم سؤال الأطفال عما إذا كانوا يستطيعون أن يروا أو يسمعوا الشخص البالغ. الغريب في الأمر أنهم انكروا قدرتهم على ذلك!. والشيء ذاته حدث عندما غطى البالغ فمه؛ أنكر الاطفال قدرتهم على الحديث معه.

ما توصل له الباحثون أن السلبية في اجابات الأطفال عكست شيئاً واحداً واضحاً : إن الطرف الآخر لا يمكن أن يُسمع أويُرى إذا كانت عينه أو اذنه مغطاة!. وعلى الرغم من أن الشخص البالغ كان متواجداً أمامهم إلا أن اعتقادهم خالف هذا.

ما الذي يحدث؟

التفسير الوحيد الذي ناسب هذه الرؤية هو أن الأطفال يعتقدون أن التواصل البصري المباشر - تبادل النظرات - هو شيء أساسي كي يرى أحدنا الآخر. وهذا يعني بلغة الطفل البسيطة " أستطيع أن أراك اذا كنت أنت تراني ".

وهكذا يفترض الطفل أن اشتراك الشخصيين المعنيين بالفعل نفسه هو شرط ضروري لحدوثه. نتبادل النظرات فنرى بعضنا، تُكشف آذاننا معاً فيستطيع أحدنا أن يسمع الآخر معاً…

وهذا عكس الأنانية تماماً؛ يصر الأطفال على أن اشتراك الأثنين في الفعل نفسه شرط أساسي لحدوثه.                    

هل من الطبيعي أن يتساقط الشعر بعد الولادة؟

هل من الطبيعي أن يتساقط الشعر بعد الولادة؟

تعاني الأمهات بعد الولادة من فقدان الشعر على الرغم من تفاوت نسبة هذا الفقد من أم إلى أخرى.

لكن، لمــــاذا؟

تختلف نسب الهرمونات في الجسم أثناء الحمل مما يتسبب في بقاء الشعر في ما يسمى طور البقاء أو الراحة Resting Phase، وهذا يعني أن معدل الفقد لا يتجاوز الحد الأدنى اليومي الطبيعي، ولهذا تلاحظ جميع الحوامل أن الشعر خلال فترة الحمل يصبح أكثر غزارة وقوة.

بعد الولادة تبدأ نسب الهرمونات بالانخفاض تدريجياً وتصل إلى مستواها الطبيعي ثانية بعد 12 أسبوع من الولادة، وهنا يدخل الشعر بما يسمى بطور السقوط Shedding Phase .

في الوضع الطبيعي يفقد الشعر ما معدله 150 شعرة في اليوم، لكن بعد الولادة يرتفع معدل السقوط اليومي إلى 500 شعرة في اليوم. قد يبدو الرقم مريعاً لكن لا تقلقي، لن تصابي بالصلع بسبب هذا.

وهذا كله ضمن المعدلات الطبيعية، فلا تقلقي.

هناك القليل مما يمكنك فعله - إلى جانب الصبر طبعاً - حيال هذا الأمر.

لوحظ ان معدل الفقد يزداد مع التمشيط المستمر أو غسل الشعر بالشامبو. يمكنك تقليل عدد مرات

غسل الشعر وتركه يجف بصورة طبيعية بدلاً من استخدام المجففات. مشطيه مرة واحدة في اليوم وبلا شد أو سحب.

ومع الوقت ستلاحظين ظهور شعر جديد في كل مكان خاصة مقدمة الشعر Baby Hair Growing، يمكنك تغطية هذا المنظر - في حال تضايقت منه - باستخدام رباط الشعر العريض.

يعود الشعر إلى مستواه الطبيعي في غضون 6 أشهر من الولادة. لكن ربما ستلاحظين أن طبيعة شعرك - ملمسه ونعومته - لم تعودا كما سبق أبداً،  وكل هذا بسبب التغيرات الهرمونية التي مر بها جسمك.

وإذا لم يتوقف فقد شعرك خلال 6 أشهر من الولادة فإن عليك مراجعة طبيب أمراض جلدية ليتم تشخيص حالتك وعلاجها.

لماذا يعني الضوء الأخضر المرور؟

لماذا يعني الضوء الأخضر المرور؟

ترتبط الألوان ارتباطاً وثيقاً بحياتنا. ففي وجداننا الجمعي يرتبط اللون الأحمر بالحب مثلاً، واللون البنفسجي بالولاء، والأخضر بالسلام والطبيعة والهدوء.

وبما أننا نتحدث عن الأخضر فلا بد أن نذكر أن اللون الأخضر في إشارة المرور يعني " تحرك ".

لكن، لمـــــاذا الأخضر بالذات؟

لو حاولنا تتبع أول استخدام للون الأخضر بهذا المعنى فإن علينا العودة إلى ثلاثينيات القرن التاسع عشر في بدايات استخدام الطرق. كانت اشارات المرور البدائية، ورغم اختلافها شكلاً إلا أنها احتوت ثلاثة ألوان : أحدها للحركة، وآخر للتحذير والتنبيه، والثالث للتوقف.

كان اختيار الأحمر قديماً للتوقف ذو سبب واضح؛ فاللون الأحمر - لون الدماء - يرتبط بالخطر منذ آلاف السنين.

استخدم اللونان الأبيض والأخضر في التحذير والمرور، لكن استخدامهما ظل يمثل لغزاً لفترة ما من الزمن. ربما بسبب الفرق الواضح بينها وبين الأحمر. وتم التوقف عن استخدام اللون الأبيض بعد أن تبين عملياً أنه من الممكن أن يتسبب في مشكلات خطيرة.

ففي عام 1914 سقطت العدسة الحمراء الملونة التي تعني الوقوف في احدى محطات القطار ( وظهر من تحتها اللون الأبيض )، فظن السائق أن اللون الأبيض يعني المرور كالمعتاد، مما تسبب في حادث تحطم قطار مريع راح ضحيته العشرات. وبعد هذا الحادث تم التوقف تماماً عن استخدام اللون الأبيض في نظام الاشارات.

تم اعتماد اللون الاحمر للتوقف، واللون الأخضر للحركة وذلك لأنهما من أكثر الألوان وضوحاً. وتم اختيار اللون الأصفر - أو البرتقالي - كلون تحذيري.

ما صحة المثل القائل " الأفيال لا تنسى أبداً " ؟

هل من الحقيقي أن الافيال لا تنسى أبداً؟

" الأفيال لا تنسى أبداً". بالتأكيد سمعت هذا المثل الانجليزي من قبل، أو ربما قرأت رائعة أجاثا كريستي ( ذاكرة الأفيال ). يشير هذا المثل إلى الاعتقاد الراسخ لدى أجيال بأسرها بأن ذاكرة الأفيال حديدية أكثر مما يخيل لنا.

لكن، هل هذا صحيح؟

صدق هذا أو لا تصدقه، فإن للإعتقاد بأن الافيال لا تنسى جانب كبير من الصحة.

لكن دعنا نوضح شيئاً : " الافيال لا تنسى أبداً" هو تعميم مغلوط منطقياً لأنه وبالتأكيد فإن الأفيال تنسى بين الحين والآخر. وعلى أية حال، فإن العلماء أثبتوا وبشكل قاطع أن ذاكرة الأفيال خارقة وبطريقة عجيبة.

لاحظ الباحثون الذين درسوا سلوك الفيلة الأفريقية أن قائدة القطيع - وهي الأنثى الأكبر عمراً - قد بنت عبر السنين ذاكرة تمكنهم من تذكر اعدائهم واصدقائهم مهما باعد الزمن بين مواعيد لقائهم.

وباستطاعة الفيلة أيضاً تذكر الأماكن التي مر بها قطيع الأفيال واحتوت طعاماً أو ماءً في الماضي. ويعتقد العلماء أن العمر الطويل الذي تتمتع به الأفيال ( 50 - 60 ) عاماً يعود وبشكل واضح إلى ذاكرتها القوية للغاية.

لاحظ العاملون مع الفيلة أنها تتذكر المتسبب لها بأية جروح أو ندوب ومن الممكن أنها قد تضمر الحقد تجاهه. فعلى سبيل المثال قد تتصرف الفيلة بعدائية تجاه رائحة معينة او منظر ثياب معين.

وبعد تحليل هذا السلوك توصل العلماء إلى أن الفيلة تربط بين الرائحة والثياب التي كان يرتديها رجال قبائل الماساي الذين اعتادوا صيد الفيلة برماحهم في اختبار اثبات الرجولة.

لكن، ما السبب وراء ذاكرة الأفيال القوية؟

يعتقد العلماء أن حجم الدماغ الكبير له دور فاعل في هذا، حيث أنها تمتلك أكبر دماغ لحيوان ثديي على اليابسة!.

وقد أوضحت الدراسات أن الفيلة تصنف ضمن أذكى الأنواع في المملكة الحيوانية. في الواقع، يعتقد العلماء أن الفيلة ذكية بنفس القدر الذي يملكه الدولفين والشمبانزي.

يتشابه دماغ الفيلة مع الدماغ البشري بشكل كبير في التركيب والتعقيد. ووجد العلماء أن الفيلة تمتلك الكثير من السلوكيات التي تعتمد على الذكاء والتفكير؛ مثل الحزن، الإيثار، التقليد، اللعب،واستخدام الأدوات وحتى تقدير الذات.

سجل العلماء مشاهدات لفيلة تعاني الحزن والاكتئاب بعد موت أحد افراد القطيع وحتى تحسست جسد الميت أو عظامه. ولها قدرة واضحة في استخدام خراطيمها وتطويعها لاستخدام أدوات مختلفة مثل فرشاة الرسم وغيرها.

وربما من أكثر الأدلة على الذكاء هو قدرتها على تمييز انعكاس صورتها في المرآة. هذه القدرة تنحصر في بعض أذكى أنواع الحيوانات على سطح الأرض فحسب.

ما هي فوائد Q10 للبشرة؟

ما هي فوائد Q10 للبشرة؟

عندما نكبر في العمر فإن بشرتنا تصبح أكثر رقة، وربما أكثر ارتخاءً أيضاً. وبالاعتماد على معدل تعرض البشرة لأشعة الشمس فإن تكوّن التجاعيد يزداد أو يقل.

ظهرت في الآونة الاخيرة الكثير من المنتجات التي تساعد على مقاومة التجاعيد.

إن Ubiquinone أو ما يسمى اختصاراً بالانزيم المساعد Q10  أو حتى Q10 هو مادة تنتج وبشكل طبيعي في الجسم. استخدمها الأطباء بشكل عام في حالات النوبات القلبية وأمراض السكري من النوع الثاني وأمراض اللثة. يساعد Q10 على انتاج الطاقة في الخلايا وقد يملك خواصاً لمكافحة الشيخوخة.

وكما أعلنت Mayo Clinic الشهيرة فإن لمادة Q10  القدرة على معالجة التجاعيد حول العينين حيث تحسن من قدرة الخلايا على التجدد في طبقة البشرة الداخلية.

ومع التقدم في العمر فإن الألياف المسؤولة عن اعطاء البشرة المرونة ومظهر الشباب ( الكولاجين والإيلاستين ) تقل وبشكل تدريجي. لاحظ العلماء أن لمادة Q10  القدرة على التقليل من أثر التقدم في العمر على معدل فقد الكولاجين والإيلاستين مما يوقف الفقد المستمر للكولاجين.

يمتلك الانزيم المساعد هذا خواصاً مضادة للأكسدة، وهذا يعني أن له القدرة على حماية البشرة من عوامل التقدم الداخلية والخارجية ( الداخلية مثل العوامل الوراثية كالجينات، والخارجية مثل الكثير من العوامل المرتبطة بنمط الحياة لدى الشخص مثل التدخين والعوامل البيئية مثل التعرض للشمس ).

لوحظ أو وضع مادة Q10 على البشرة قبل التعرض للشمس يحمي البشرة من آثارها المدمرة لمرونة البشرة. وعلى عكس واقيات الشمس فإن مضادات الأكسدة الموجودة في الـQ10 تجعل البشرة مقاومة لما يسمى علمياً بـالـ Photoaging.

يستعمل هذا المصطلح للدلالة على الأضرار التي تصيب البشرة نتيجة للتعرض المستمر لأشعة الشمس. وهذا يتضمن الاحمرار، البقع والتصبغات والتجاعيد.